仓鼠中暑的判断方法主要如下：

1、环境温度：环境温度30℃以上，同时伴有闷热时仓鼠就有中暑的可能；

2、仓鼠躺卧，呼吸加快甚至出现喘气，同时体温超过39.5℃时即可考虑中暑；

仓鼠中暑的缓解方法主要如下：

1、降低环境温度降，同时将仓鼠置于通风处；

2、物理降温：如用毛巾包住冰块放在仓鼠身边；

3、严重中暑或体温较高的仓鼠可以使用酒精擦拭腋下、腹股等部位，同时还应及时对仓鼠进行对症治疗，包括吸氧、皮下补充水分等。对于更加严重的中暑还应通过药物进行治疗。

综上，中暑大多突然出现，发病较急，因此治疗需要更加及时，如果动物主人不能及时前往医院则应在家里控制环境和动物的温度，有条件时还可以通过氧气包进行吸氧，避免病程发展过快。

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